اليوم هو الموضوع: أعراض هشاشة العظم وعلاجات العمود الفقري القطني ، والتي سنقوم بتحليلها بمزيد من التفصيل في مقالتنا. صادف معظم الناس آلام الظهر مرة واحدة على الأقل في حياتهم. يشير خاص إلى السكان بعد 30 عامًا ، وهو سبب للغاية لحدوث الأحاسيس غير السارة في أسفل الظهر.
أسباب العظم العظمي من العمود الفقري القطني
لا يوجد سوى 5 فقرات من فقرات القطني في جسم الإنسان ، فهي واسعة وسميكة ، لأنها تحمل الحمل الرئيسي. إن خصائصها الفسيولوجية وحركتها التي تزيد من خطر التغيرات التنكسية - هشاشة العظم.
العامل الأكثر أهمية في تشكيل ارتداء القرص هو زيادة تحميل القسم باستمرار مع الجلوس على المدى الطويل والعمل الجاد والعقد غير المنتظم والعديد من العوامل الأخرى. كل هذه الأسباب تثير زيادة في العضلات ، وإمداد الدم التالف وتسبب حمولة إضافية على الأربطة والمفاصل.
تعتمد عمليات تدمير الغضروف بالفيروسات الهيالين على فقدان الرطوبة. يمكن للعمود الفقري الصحي تحمل الحمل أكثر من 500 كجم. في حالة فقدان الخواص المحبة للماء ، يتم فقدان المرونة ، يصبح القرص أكثر استقرارًا ، والمسافة بين جسم الفقرية تنخفض.
هناك عدة عوامل في تطوير Osteochondrose القطني:
- زيادة النشاط البدني ورفع الوزن.
- الإصابات.
- انتهاكات عمليات التمثيل الغذائي.
- التغييرات الهرمونية.
- العادات السيئة - التغذية غير المنطقية ، التدخين ، تعاطي الكحول.
- خرق الموقف (الجنف ، كيفوزا ، لوردوزا ، ساجين).
- أقدام مسطحة.
يتم لعب دور مهم في تشكيل السمنة. لا يسبب زيادة الضغط على العمود الفقري فحسب ، بل يؤدي إلى اضطرابات التمثيل الغذائي ، وتحولات هرمونية.
الأعراض والتشخيص
في الطب ، فإن أساس أعراض Osteochondrose هو الألم. هناك الكثير من الاختلافات - الألم الحاد والحاد ، أو العكس ، الانسحاب والضغط. نظرًا لإحساس غير سار ، فإن الشخص المريض غالبًا ما يعطي أشياء بسيطة تسلق الكرسي ، من السرير والمشي.
غالبًا ما يظهر الألم في شكل "تحول" إلى حركة خرقاء ، وشدة المصعد. مع تدهور عملية تدمير تدهور الألم ، يمكن أن يحدث أيضًا مع السعال والعطس.
من القيود القسرية للنشاط ، تم تقليل مرونة العمود الفقري ، تصبح أكثر صعوبة في الانحناء والأحذية.
بالإضافة إلى أعراض الفقرات (التي هي فقط على ظهرها) ، هناك عدد من الأمراض الوطنية (تنتشر خارج أسفل الظهر).
ربما:
- Lyubmoichachei-bol على طول المهيبة العصبية (العظم القطني العظمي هو الأكثر حساسية لهذا الأعراض).
- الاضطرابات العصبية في الأطراف السفلية - الحساسية المستحيلة ممكنة ، في الألم عند المشي ، شلل جزئي.
توصل المزيد والمزيد من الأطباء إلى استنتاج مفاده أن هشاشة العظم نفسه لا يضر ، كل الأعراض الملموسة هي مضاعفات العظم العظمي. لذلك ، يكتبون في التشخيص: "على خلفية Osteochondrose ..." يحدث ما يقرب من 80 في المائة من الألم من التهاب العضلات وتشكيل السائقين الذين يشكلون متلازمة العضل العضلي.
التشخيص
يمكن أن يكون سبب آلام الظهر المكثفة عدة أسباب. لذلك ، من المهم إنشاء تشخيص دقيق ، وهشاشة العظم من العمود الفقري القطني مع أعراض مختلفة والعلاج هو مفهوم شائع. بادئ ذي بدء ، من الضروري إجراء سلسلة من الاختبارات العامة - الكيمياء الحيوية والدم والبول. سوف تساعد في تحديد العمليات الالتهابية ، وتحديد حالة الجسم ومستوى الضرر.
كدراسة متخصصة ، يوصى بتنفيذ الصور الشعاعية للعمود الفقري في توقعات - الجانب والمستقيم. غالبًا ما يكون من الضروري توضيح المضاعفات ، ويستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي لهذا الغرض.
عندما لا تكون هناك طريقة لتنفيذ التصوير المقطعي ، يتم وصف التصوير المميت - اختبار الأشعة السينية مع المواد المتناقضة ، والتي يتم إدخالها في الفضاء تحت العنكبوتية للحبل الشوكي.
العلاج والوقاية
تتطلب أعراض العمود الفقري القطني Osteochondrose تدابير الطوارئ في اختيار العلاج. خلال فترة الألم الحادة ، يوصى باستراحة السرير الكاملة. لزيادة نظام عظم العضلات.
مهم: خلال الفترة المتفاقمة ، يتم ذكر علاج الدواء والتدليك والعلاج الطبيعي والعلاج فقط لفترة تخفيف الألم.
ما هي الأدوية التي ستساعد في Osteochondrose:
- يرقات الألم.
- أدوية مضادة للعيون غير الستيرويدية (NSAID). يجب أن يتم تقديمها في الدورات.
- الدهون مع الانحرافات المحلية ومضادة للالتهابات.
- Musorelaxans - لتخفيف التوترات العضلية.
- العلاج الدعم - فيتامين C باعتباره مضادات الأكسدة ، المجموعة B ، PP لتحسين دوران الأوعية الدقيقة ، تسريع تجديد الأنسجة.
بعناية: يتم وصف مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مع المعدة لتقليل التأثير السلبي للأدوية على الجهاز الهضمي.
إذا نشأت المضاعفات في شكل تحطم حساسية ، يتم وصف العلاج في المستشفى. من الممكن استخدام الإدارة المحلية للأدوية الستيرويد لتخفيف الالتهاب.
بعد العلاج الرئيسي ، يعرضون الخضوع لعمليات هوندروبروستكت التي تعيد قرص الغضروف.
العلاج باليد
يعمل المعالج المحمول على العمود الفقري باليدين ويضع الفقرات في مكانها - يشعر المريض على الفور بالارتياح.
على مدى 3-5 جلسات من المعالج اليدوي ، والمسافة بين الفقرات ، يتم توزيع الحمل عليها بالتساوي ، والدورة الدموية والمناطق التالفة تتحسن. يشتهر المريض بسرعة ويمكن إعادته إلى الحياة المعتادة.
بعد تدفق الإجراءات ، سيوصي المعالج المحمول بمجموعة من التمارين لتوحيد النتائج.
العلاج الطبيعي
العلاج الطبيعي يخفف من التشنج ويحسن تدفق الدم. هناك العديد من إجراءات العلاج الطبيعي: الكهربائي ، دارسونفال ، العلاج بالليزر ، الصوتية ، الكهرباء الهاتفية ، العلاج بالرنانة المغناطيسية ، السبات ، العلاج بالموجات فوق الصوتية ، تدليك الاهتزاز. إنه لأمر رائع مواصلة الفيزياء في المنزل حسب تقرير الميزانية.
- قضيب Kuznets.
- بقع الورق.
- البنوك العظمية.
تدليك
يتم تحديد التدليك خلال فترة الشفاء فقط بعد إزالة الألم الحاد. يخفف الجهد ، ويزيد من تدفق الدم ، ويحسن حالة المريض بشكل كبير. استخدام الدهون التدفئة يزيد من كفاءة التدليك. يتم تضخيم عمله عند زيارة الحمامات ، إذا لم يكن هناك موانع.
علاج المنتجع
سبا وميض ، المنتجع تظهر نتائج ممتازة في فترة إعادة التأهيل. الحمامات مع كبريتيد الهيدروجين ، الرادون ، بروموم الاسترخاء والمساهمة في الترميم. إذا كانت هناك فرصة مالية ، فمن الأفضل أن تعامل في المنتجعات المتخصصة.
الجراحة الجراحية
يتم استخدامه فقط في حالات المضاعفات الخطيرة ، عندما لم تساعد بقية الطريقة: إذا لم يكن من الممكن حلها لأكثر من 4 أشهر أو كانت هناك علامات على الضغط الشديد لجذور الأعصاب. عادة ما تتم إزالة القرص المدمر (discoctomy). إذا كان ذلك ممكنًا ، فإنهم يحاولون إجراء تدخلات حديثة لطيفة - الجراحة المجهرية والمنظار ؛ فترة إعادة التأهيل هي أقصر 3-5 مرات مما بعد العمل التقليدي.
خلال الفترة "السقوط" ، تم التعامل بشكل جيد مع تمارين سائق وإزالة السائق مع عواقب العظم العظمي. يضعفون تشنجات العضلات ويدعمون مشترك العضلات في النغمة. من المهم إجراء ناعم معقد ، وتجنب الحركات المفاجئة.
الجمباز العلاجي في المنزل
يمكن أيضًا تنفيذ LFK في المنزل ، والذي أجرى سابقًا عدة ساعات مع المدرب (لإصلاح التنفيذ الصحيح وعدم إلحاق الأذى بنفسك).
التربية البدنية هي الطريقة الرئيسية لعلاج والوقاية من العظم العظمي من العمود الفقري القطني. تقوية التمارين عضلاتها على ظهورها ، وتساهم في موقع الأعصاب الصحيح ، وزيادة المسافة بين الفقرات وإمدادات الدم الكاملة في الأنسجة.
مهم. لا يمكن أن يتم الجمباز العلاجي عن طريق الألم الحاد.
الغرض من التمرين هو زيادة تنقل العمود الفقري القطني. من الأفضل أن تبدأ بحمل صغير وسعة صغيرة من الحركة. بعد إزالة الحالة الحادة ، الكذب ، يمكنك ثني ساقيك في نفس الوقت لرفع رأسك. كيف يتحسن ، الحمل يزداد بعناية.
التمارين البسيطة مفيدة:
- الوقوف ، الذراعين على الحزام ، لجعل الأفضلية ؛
- يقف ، يد على الحزام ، لأداء دوران الحوض ؛
- "القط": في هدايا الركبة ، وينحني ، وثني ظهرك ، وتدوير الحوض ؛
- "مقص" و "دراجة" تقع على ظهورهم ؛
- "السرقة مع الحبال": يقف ، جسم ملتوية ، يدي على مضض خلف الانحناءات من المجموعة ؛
- استلقي على الأرض ، ساقيك عازمة على ركبتيك ، خذ تويست اليمين واليسار.
أيضًا ، لا تنسى القوة المنتظمة لتعزيز مشترك العضلات (القرفصاء ، الدفع ، الشريط) ، لا يتم تقسيم هاتين الممارسة هاتين التمرين ، بغض النظر عما يقولان.
إذا كان نمط الحياة غير نشط ، وتتطلب المهنة الجلوس أو الوقوف طوال اليوم ، فيجب أن يتم التمارين من 3 إلى 5 مرات في اليوم. من المفيد تطوير عادة تمارين الأداء في كل مرة تكون هناك دقيقة مناسبة: في المصعد ، بينما تقوم الغلاية بالطهي أو الميكروويف.
يوفر الجمباز العلاجي المنتظم أداءً علاجيًا وقائيًا دائم ؛ ولكن حتى فصول من القضية إلى القضية تقلل من مظاهر التدهور.
توفر أدوية الناس دعمًا وقائيًا جيدًا أثناء عدم وجود محرك. يمكنك شرب التزيين من Balcus بالنعناع والليمون - له تأثير مهدئ وعضلي ، ويحتوي على عدد كبير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة.
وقاية
تعلم الاستماع إلى إشارات الجسم بعناية ، والراحة في الوقت المناسب وتقليل الحمل.
- اتبع الموقف ، خاصة عندما تضطر إلى الجلوس لفترة طويلة. اختر الأثاث في الارتفاع بحيث يتم دعم الظهر بالضرورة.
- تجنب الأحمال الساكنة الطويلة (الجلوس ، والوقوف ، والاتصال في حالة عازمة) ، والراحة كل ساعة - لإجراء تربية بدنية صغيرة أو مجرد المشي.
- الانخراط في ملء ، انتقل إلى حمام السباحة لتشكيل مشترك في العضلات ، تمتد.
- مع الأرجل المسطحة ، حدد الأحذية المناسبة والمشرفين الخاصين.
- الوزن الزائد الصحيح.
- حاول أن تقود نمط حياة صحي.
- استخدام مرتبة العظام ووسادة.
- ارتدي الوقت ، لا تقم بانخفاض حرارة الجسم ، إذا لزم الأمر ، استخدم حزامًا أو مشدًا.
- المشي أكثر: على سبيل المثال ، الخروج من النقل على اثنين وقفت في وقت سابق.
- رفض الحقيبة لصالح حقائب الظهر.
- استخدم مشد في العمل الجاد.
- ارفع الشدة على نحو سلس ، دون الهزات والمنعطفات الحادة (يمكنك الحصول على إصابات).
مهم. تعلم كيفية الارتفاع بشكل صحيح: لا يمكنك الانحناء بحيث لا يشكل شكل "رافعة" في المنطقة القطنية. عندما ترفع شيئًا صعبًا ، عليك أن تنحني ساقيك ، وليس العودة: اجلس ، خذ العنصر والاستيقاظ مع ظهرك.
مع تقدم العمر ، يكون تطور Osteochondrose من العمود الفقري القطني أمرًا لا مفر منه ، ويمكن منع الأعراض ، وعلاجها ، وتبسيطها إلى حد كبير ، مع موقف دقيق تجاه نفسه عدم تقليل نوعية الحياة.
شاهد نفسك والعمود الفقري!