يعتبر مفصل الركبة من أكثر المفاصل تعقيدًا في جسم الإنسان. مثل هذا الجهاز "المعقد" مع الحمل المستمر يجعل المفصل ضعيفًا للغاية.
في هذا الصدد، ليس من المستغرب أن يعاني كل واحد منا من آلام في الركبة مرة واحدة على الأقل في حياته - مملة أو مؤلمة أو حادة أو مملة أو حتى لا تطاق. في بعض الأحيان، تزعج الأحاسيس غير السارة الأشخاص فقط عند المشي أو الانحناء وتقويم أرجلهم، وفي بعض الحالات - بانتظام.
يمكن أن تكون طبيعة الألم في مفصل الركبة، وكذلك الأسباب التي تسببه، مختلفة جدًا؛ في هذه المقالة سنحاول أن نفهم بالتفصيل سبب ألم الركبة وماذا تفعل في هذه الحالة.
أسباب آلام الركبة
يمكن أن يكون الألم في مفصل الركبة ناتجًا عن إصابة أو أن يكون ذا طبيعة مرضية. في بعض الأحيان يكون هذا أحد أعراض مرض خطير، والذي يمكن تحديده من خلال طبيعة الإحساس وعدد من العلامات الإضافية.
من بين الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الركبتين ما يلي:
- التهاب مفاصل الركبة هو مرض التهابي. يمكن أن يكون إما مرضًا مستقلاً أو أحد أعراض أو مضاعفات أمراض أخرى.
- هشاشة العظام في مفصل الركبة هي عملية تنكسية لتدمير أنسجة المفصل. على مدى فترة طويلة من الزمن فإنه يسبب تشوه ويحرم المفصل من الحركة.
- بسبب الإصابة نتيجة ضربة قوية على الركبة أو ارتطامها بجسم صلب أو السقوط. في هذه الحالة، يتضرر المفصل بشكل مفرط وينحني بشكل غير طبيعي.
- تلف الأربطة – أي نشاط يتضمن مجهودًا بدنيًا يمكن أن يؤدي إلى إصابة الركبة. يحدث هذا غالبًا عند ممارسة الرياضة وأثناء الأنشطة الترفيهية، وعلى الفور يشعر بألم حاد ويتضخم المفصل. إذا حدث هذا، فمن الضروري استبعاد المزيد من التحميل على الساق المصابة حتى يتم تقديم المساعدة الطبية، حتى لا تتفاقم الإصابة.
- تلف الغضروف المفصلي. الغضروف المفصلي عبارة عن قطعة مستديرة من الغضروف في مفصل الركبة والتي تتضرر بسهولة بسبب القرفصاء المفاجئ أو الالتواء. يقوم الطبيب بتشخيص هذا السبب بعد الفحص الشخصي والموجات فوق الصوتية والأشعة السينية.
- التهاب كيسي. يتساءل الكثير من الناس عن سبب ألم ركبهم عند الانحناء. يمكن أن يكون هناك العديد من الإجابات على هذا السؤال، ولكن في بعض الأحيان يكون الأمر هو التشكل المعتاد للسوائل الزائدة في المفصل، أي في الجراب الذي يقع فيه. الألم غير موضعي ويمكن أن ينتشر في كثير من الأحيان إلى المناطق المجاورة، حتى أصابع القدم. يمكن أن يظهر التهاب الجراب بشكل حاد، ولكنه غالبا ما يصبح مزمنا. يتم التعبير عن التهاب الجراب الحاد بألم حاد في الساق فوق الركبة أو في الركبة نفسها، واحمرار في الجلد وتقييد كبير في حركة الساق. يمكن بسهولة الشعور بالسوائل المتراكمة حتى من خلال الجلد. التورم له محيط واضح.
- يحدث الألم عندما يتشكل كيس تحت الركبة (كيس بيكر). يظهر التكوين في الحفرة نتيجة للعملية الالتهابية التي تمت ملاحظتها مسبقًا في مفصل الركبة. المواد المتراكمة أثناء الالتهاب في المفاصل تخترق مناطق الأوتار في الحفرة المأبضية وتتوضع على الجانب الداخلي من الحفرة.
- يتميز التهاب الأوتار (التهاب الأربطة والأوتار) بالتورم وعدم الراحة في منطقة معينة. ويتم تعزيزها عن طريق ثني وتمديد الركبة وتقلص العضلات المرتبطة بالوتر المصاب بالالتهاب، ويمتد إلى العضلات المجاورة للساق والجزء العلوي من الساق.
- الألم الإقفاري - يحدث بسبب ضعف تدفق الدم إلى مفصل الركبة. يمكن أن يكون السبب هو التغير المفاجئ في الطقس والبقاء لفترة طويلة في البرد والنشاط البدني المفرط. كقاعدة عامة، يتم تحديد الألم بشكل متناظر، أي في كلتا الركبتين، يكون بنفس الشدة ولا يؤثر على حركة المفاصل.
ولا ينبغي تجاهل الألم الحاد أو المزمن الذي يظهر في الركبة، لذا يجب استشارة الطبيب. بعد الانتهاء من التشخيص، سيخبرك الأخصائي بما يجب عليك فعله في حالة معينة. قد يتكون العلاج من الحبوب والمراهم والتدليك والإجراءات البدنية والجراحة.
التشخيص
أولاً، يقوم جراح العظام بفحص ركبة المريض المؤلمة، وإجراء اختبارات نطاق الحركة، وأخذ التاريخ الطبي من أجل إجراء تشخيص دقيق. بالإضافة إلى ذلك، قد يصف الطبيب الفحوصات التالية:
- بشكل فعال - باستخدام التصوير الشعاعي. الموجات فوق الصوتية أو التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو قياس الكثافة.
- خلال الدراسة المخبرية، يتم إجراء الاختبارات العامة والكيميائية الحيوية، ومسحة وتحليل الدم للبكتيريا البكتيرية، والاختبار المصلي، ونخاع العظام وثقب سائل المفاصل.
- وتشمل الأساليب الغازية تنظير المفاصل.
بناءً على نتائج الاختبارات والفحوصات، يقوم الأخصائي بإجراء التشخيص ويخبرك بكيفية علاج آلام الركبة في حالتك.
علاج آلام الركبة
يستطيع الأطباء تحديد سبب إصابة مفاصلك. ولذلك، فإن زيارة أحد المتخصصين في الوقت المناسب هي عنصر مهم للتخلص السريع والصحيح من المشكلة. ومع ذلك، بغض النظر عن سبب آلام الركبة، فإن أول شيء يجب فعله هو تقليل الحمل على المفاصل. في كثير من الأحيان خلال فترات الألم الحاد، يحتاج المريض إلى الراحة في الفراش يليها تنشيط الساق. وينصح باستخدام العصا أو العكازات عند المشي، وارتداء أحذية ناعمة ومريحة. في بعض الحالات، يصف الطبيب النعال الطبية.
في المنزل، الوسائل الأساسية لعلاج آلام الركبة هي الغضروفية، ومسكنات الألم، والأدوية المضادة للالتهابات. يمكن أن تكون أشكال إطلاق هذه الأدوية مختلفة (المواد الهلامية والكريمات والمراهم والحقن والأقراص). يصف الأخصائي هذا الشكل أو ذاك من الدواء حسب نوع الضرر ودرجته وموقعه.
- مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية هي الأكثر فعالية في تخفيف الألم والالتهابات. لكن ليس لها أي تأثير على سبب المرض.
- إذا كانت ركبتك متورمة ومؤلمة، فإن كيس الثلج سيساعدك. يمكنك أخذ كيس من الثلج ووضعه على المنطقة المصابة. وبعد فترة من الوقت، سيبدأ الألم في التراجع.
- على العكس من ذلك، لا تقلل أجهزة حماية الغضروف من الألم، ولكن مع الاستخدام طويل الأمد، فإنها تساهم في استعادة أنسجة الغضروف التالفة، واستعادة وظيفة المفاصل وتقليل عدد تكرار المرض.
- قد يساعد أيضًا وضع ضمادة تقييدية. لكن عليك أن تتأكد من أنه يمكن القيام بذلك من أجل إصابتك، وإلا فلن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.
- إذا كانت ركبتك تؤلمك عند الجلوس في مكان واحد لفترة طويلة، فأنت بحاجة إلى التحرك قليلاً. يعد نمط الحياة المستقر أو العمل المستقر أمرًا خطيرًا للغاية - فهناك خطر اكتساب الوزن الزائد، الأمر الذي سيؤدي إلى إجهاد مفاصل الركبة، كما أن عدم الحركة طوال الوقت يكون ضارًا جدًا، والركبتين راكدة.
عادة ما يتم استكمال العلاج الدوائي بالعلاج الطبيعي. يتيح لك ذلك تخفيف الألم بسرعة وتقصير مسار العلاج وتقليل جرعة الدواء.
من المهم أيضًا اتباع نظام غذائي - تناول الأطعمة النباتية الغنية بالفيتامينات وأطباق الأسماك والمأكولات البحرية يساعد على استعادة الغضروف المفصلي. وبطبيعة الحال، عندما يكون من الممكن التغلب على الألم، يجب علينا أن نبذل قصارى جهدنا لعدم العودة: قيادة نمط حياة صحي، وتقوية الجسم وعدم تعريضه للضغط المفرط.