يمكن أن تحدث آلام الظهر ليس فقط عند الأشخاص الذين يعيشون نمط حياة غير مستقر. يمكن أن يحدث هذا مع التقدم في السن أو أثناء العمل الشاق، عندما يتعرض العمود الفقري لضغط متزايد. إذا حدث الألم من وقت لآخر، فلا حاجة للعلاج. لكن إذا كان الألم منتظما، يجب مراجعة الطبيب. يتم اختيار العلاج اعتمادًا على سبب المرض المحدد - يتم استخدام العلاج الدوائي والعلاج الطبيعي وأحيانًا الجراحة.
الأسباب
من أجل تحديد أسباب آلام الظهر، من الضروري تحليل متى وتحت أي ظروف تحدث:
- ألم الصباح. وعادة ما يحدث بعد الاستيقاظ. لا يستطيع الشخص تغيير وضعه أو رفع ذراعه أو إدارة رقبته دون ألم شديد. في أغلب الأحيان، لا علاقة له بالعمود الفقري، ولكنه ناجم عن التهاب العضل - التهاب العضلات الناجم عن انخفاض حرارة الجسم والإجهاد المفرط والأمراض المعدية. في مثل هذه الحالات، يتم وصف مراهم الاحترار، بما في ذلك تلك التي تعتمد على العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات. إذا كان الالتهاب يؤثر أيضًا على المفاصل، يصف الطبيب أجهزة حماية الغضروف - وهي عوامل تعمل على ترميم الأنسجة.
- ألم عند بذل مجهود. تظهر أثناء المشي أو المشي لمسافات طويلة أو على العكس من ذلك قلة الحركة. عادة ما يكون الألم خفيفا، ولكنه قوي للغاية، ولا يختفي إلا بعد إزالة الحمل، ولكن في بعض الأحيان يصبح ثابتا. وفي هذه الحالة عليك استشارة الطبيب. سيكون الأخصائي قادرًا على تحديد سبب الانزعاج بدقة - الانزلاق الفقاري أو تضيق القناة الشوكية أو الداء العظمي الغضروفي.
- يحدث ألم الشد في الرقبة في نهاية يوم العمل. وهي مصحوبة بالصرير، وبعد فترة من الوقت تكثف - هذه هي أعراض الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري العنقي. لا يمكن علاج المرض بشكل كامل. لكن يمكن تخفيف الألم. في الفترة الحادة، يتم وصف مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، أو إذا لم تساعد، يتم وصف الكورتيكوستيرويدات.
يتطور ضمور القرص الفقري مع تقدم العمر. وهذا يعني أنهم يفقدون قدرتهم على امتصاص الصدمات، مما يؤدي إلى آلام الظهر. في مثل هذه الحالات، توصف الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية وChondroprotectors. يمكن للطبيب أن يوصي بتمارين علاجية خاصة تساعد على تقوية عضلات الظهر. لا ينبغي الخلط بين ضمور القرص الفقري والفتق. ويتميز الأخير بانتفاخ الفقرات. في الحالات الشديدة، يوصف العلاج الجراحي.
يتيح العلاج الدوائي والطرق المحافظة الأخرى لعلاج الفتق الحفاظ على نوعية حياة المريض على مستوى عالٍ. ولكن في الحالات الأكثر تقدمًا، عندما يكون من المستحيل تخفيف الألم باستخدام الأدوية المضادة للالتهابات أو الكورتيكوستيرويدات ويحدث خلل في الجهاز البولي التناسلي، يتم إجراء عملية جراحية للفتق. احتمال بقاء الألم حتى بعد العملية لا يزيد عن 1.5%.
آلام الظهر يمكن أن يكون سببها الإصابة. يحدث هذا بسبب التواء الأربطة التي تدعم العمود الفقري، وهي إصابة يمكن أن تحدث أثناء ممارسة الرياضة ورفع الأثقال. تؤدي إصابات العمود الفقري نفسها إلى الإصابة بهشاشة العظام، وهو مرض يسبب ترقق أنسجة العظام. علم الأمراض نفسه لا يسبب الألم، ولكنه يؤدي إلى كسور العمود الفقري.
اعتمادا على الموقع
من المهم تحديد موقع الألم - في منتصف الظهر أو أسفله. يساعد هذا في بعض الأحيان على فهم أي جزء من العمود الفقري توجد به مشاكل ويمكن أن يشير إلى أمراض أخرى تسبب أعراضًا مماثلة. يؤلم الظهر في المنتصف ليس فقط بسبب هشاشة العظام، ولكن أيضًا بسبب أمراض المعدة أو البنكرياس.
آلام الظهر، المترجمة على الجانب الأيمن أو الأيسر، لا ترتبط بالضرورة بأمراض العمود الفقري. في بعض الأحيان يكون هذا أحد أعراض أمراض الكلى - مرض معد أو ظهور حصوات فيها. سوف تساعد الموجات فوق الصوتية في إجراء تشخيص دقيق. يعتمد العلاج الإضافي على سبب المرض - تتم مكافحة العدوى بالمضادات الحيوية وإزالة حصوات الكلى جراحياً.
في بعض الأحيان يمكن أن يكون سبب آلام الظهر أمراض نسائية، مثل بطانة الرحم - نمو بطانة الرحم خارج تجويف الرحم. ولكن هناك حالات يؤثر فيها حتى على أعضاء البطن مما يؤدي إلى ضغط النهايات العصبية. في مثل هذه الحالات، تبدأ المعدة بالألم. إذا حدث الألم في أسفل الظهر، يجب عليك استشارة طبيب أمراض النساء. في أغلب الأحيان، يجب علاج التهاب بطانة الرحم بالطرق المحافظة، ولكن في بعض الأحيان يكون التدخل الجراحي مطلوبًا أيضًا.
تحدث آلام الظهر أثناء الحمل. يمكن أن يكون سبب ظهورها زيادة الحمل على العمود الفقري والتغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى استرخاء العضلات. عادة ما يتم بطلان مضادات الالتهاب غير الستيرويدية للأمهات الحوامل، وحتى التدليك مستبعد في بعض الحالات. التمارين العلاجية الخاصة للنساء الحوامل يمكن أن يكون لها تأثير جيد. الخيار الأفضل هو التمارين الرياضية المائية واليوجا للأمهات الحوامل. من المهم إزالة الضغط المتزايد من الظهر.
يمكن أن يكون الألم أيضًا بسبب مشاكل المفاصل. وأكثرها شيوعا هي أنواع مختلفة من التهاب المفاصل. في كثير من الأحيان يكون المرض ذو طبيعة معدية، لذلك هناك حاجة إلى المضادات الحيوية.
العلاج والوقاية
إذا كان الألم ناتجًا عن الحمل الزائد الجسدي أو يحدث على خلفية انخفاض حرارة الجسم والأمراض المعدية، فقد يختفي من تلقاء نفسه. يمكن استخدام الأدوية المضادة للالتهابات لتسريع الشفاء. يجب عدم ارتداء وسادات التدفئة والأحزمة الصوفية. من الأفضل استبدالها بمشد مرن خاص.
بالنسبة للأمهات المستقبلية، يتم إنتاج ضمادات خاصة تساعد في تخفيف التوتر من الظهر. ولكن إذا لم يختف الألم خلال ثلاثة أيام، رغم كل التدابير المتخذة، فمن الضروري استشارة الطبيب.
لا ينبغي بأي حال من الأحوال العلاج الذاتي، خاصة مع التدليك وإجراءات التدفئة مثل الحمام أو الساونا - فهو يزيد فقط من التورم والانزعاج.
يتم العلاج بشكل شامل: يتم تناول الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات لتخفيف الألم، وفي نفس الوقت تقليل الحمل على العمود الفقري. وينطبق هذا في الغالب على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن؛ يجب عليهم الالتزام بنظام غذائي ذي قيمة طاقة منخفضة.
بالإضافة إلى ذلك، يصف الأطباء في كثير من الأحيان طرق العلاج الطبيعي المختلفة - العلاج المغناطيسي، والتدليك. إذا كان الألم ناتجًا عن تدمير أنسجة المفاصل، فأنت بحاجة إلى تناول أجهزة حماية إضافية للغضروف - وهي أدوية تعتمد على كبريتات الشوندرويتين والجلوكوزامين، والتي تعمل على استعادة المفاصل وتحفيز إنتاج الكولاجين.
للوقاية من المرض من المهم اتباع التوصيات:
- لا يمكنك الجلوس لفترة طويلة دون التحرك. في هذا الموقف، هناك حمولة كبيرة على العمود الفقري.
- يجب تجنب الأحمال الرأسية على العمود الفقري.
- يجب تقوية عضلات الظهر لتوفير دعم إضافي للعمود الفقري.
- إذا كان لديك ألم شديد وطويل الأمد، استشر طبيبًا متخصصًا.